Rad am Ring 500
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Trainingstagebuch

Keine Lust, dann Dynamik und Streckenrekord
Datum
14.09.2026
Distanz
36,89 km
Schnitt
24,2 km/h

Keine Lust, dann Dynamik und Streckenrekord

Eigentlich hatte ich gar keine Lust. Ich wollte einfach meine Standardrunde fahren. Aber das Wetter wurde immer besser, warm und sonnig. Also: rauf aufs Rad und einfach machen. Am Anfang fühlte es sich an, als würde j …

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23 Prozent und eine Baustellentreppe – Würzburg im Radreisetempo
Datum
12.09.2026
Distanz
52,58 km
Schnitt
19 km/h

23 Prozent und eine Baustellentreppe – Würzburg im Radreisetempo

Beim Campingwochenende in Würzburg hatte ich mir mit Andreas, einem leidenschaftlichen Transcontinental-Teilnehmer, eine Runde im Radreisetempo vorgenommen. Gleich am Anfang wartete laut Komoot die steilste Straße in …

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Schwere Beine, aber 25 durch den Wald
Datum
10.09.2026
Distanz
38,24 km
Schnitt
25,5 km/h

Schwere Beine, aber 25 durch den Wald

Viel Lust hatte ich heute nicht. Nach der gestrigen Etappe hatte ich mir bewusst eine flachere Strecke ausgesucht und wollte einen 25er-Schnitt fahren. Also bin ich los – wenn ich nicht trainiere, wird es mit den 500 …

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Keine Lust auf die Tour – und dann Rekord am Ortsberg
Datum
09.09.2026
Distanz
51,86 km
Schnitt
22,7 km/h

Keine Lust auf die Tour – und dann Rekord am Ortsberg

Vor der Tour hatte ich mir eigentlich gar nichts vorgenommen. Einfach die Runde durchziehen, ohne Vorgabe. Die Beine waren schwer, das Wetter wurde kühler und mental war es anfangs schwierig – ich wollte eigentlich ga …

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Keine Lust, trotzdem durchgezogen – die flache Runde im harten Gang
Datum
08.09.2026
Distanz
34,89 km
Schnitt
25,5 km/h

Keine Lust, trotzdem durchgezogen – die flache Runde im harten Gang

Eigentlich hatte ich heute kaum Lust zu trainieren. Deshalb habe ich extra die kurze, einfache Strecke genommen. Ganz ohne Ziel war ich trotzdem nicht: Auf dieser Runde bin ich schon 25,7 km/h gefahren, und eigentlich …

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Erste Steigung Rekord, danach nur noch durchtreten
Datum
07.09.2026
Distanz
36,89 km
Schnitt
23 km/h

Erste Steigung Rekord, danach nur noch durchtreten

Nach drei Tagen mit etwas mehr Höhenmetern und einem Ruhetag hatte ich gehofft, auf dieser Runde eine neue Bestzeit hinzufahren. Gleichzeitig war ich den ganzen Tag schon ziemlich müde und hatte nicht gerade viel Lust …

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Zwei steile Rampen, schwere Beine – und nach 50 Kilometern abgekürzt
Datum
05.09.2026
Distanz
59,63 km
Schnitt
16,5 km/h

Zwei steile Rampen, schwere Beine – und nach 50 Kilometern abgekürzt

Vor der Tour hatte ich mir eigentlich einen 20er-Schnitt vorgenommen und wollte die geplante 78-Kilometer-Runde in etwa viereinhalb Stunden fahren. Das Vorhaben hat ziemlich schnell erledigt. Die ersten beiden Steigun …

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Lieblingssteigung, Gegenwind und Baustellen
Datum
04.09.2026
Distanz
52,39 km
Schnitt
18,7 km/h

Lieblingssteigung, Gegenwind und Baustellen

Bin am diesem Wochenende bei meinen Eltern zu Besuch. Gleich mal meine Lieblingstrainingsrunde von früher geradelt. Eigentlich hatte ich gehofft, die Strecke in ungefähr zweieinhalb Stunden zu schaffen. Der Start war …

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Bestzeit am Otzberg
Datum
03.09.2026
Distanz
51,87 km
Schnitt
22,5 km/h

Bestzeit am Otzberg

Zum ersten Mal bin ich die Otzbergrunde mit dem höheren Gang gefahren. Ich wollte erst einmal durchkommen und sehen, wie ich die Steigungen damit hochkomme. Dazu war es ziemlich windig, und ich wusste erst nicht, wie …

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