Bin am diesem Wochenende bei meinen Eltern zu Besuch. Gleich mal meine Lieblingstrainingsrunde von früher geradelt. Eigentlich hatte ich gehofft, die Strecke in ungefähr zweieinhalb Stunden zu schaffen.
Der Start war schon etwas holprig. Eine Strecke war gesperrt, deshalb musste ich über einen Kiesweg durch den Wald ausweichen. Danach kam bis zur ersten Abfahrt massiver Gegenwind dazu. Mein Plan, die erste Steigung unten mit einem 30er-Schnitt anzugehen, war damit erledigt. Dort standen nur noch 25 km/h auf dem Tacho.
Die Steigungen selbst liefen dafür relativ gut. Gerade meine Lieblingssteigung - hoch nach Manolzweiler - gehört für mich weiterhin zu den schönsten, die ich kenne. Danach wurde die Runde angenehmer: Der Wind ließ etwas nach, das Wetter passte und ich konnte in der Abendsonne weiterfahren.
Ganz störungsfrei war es trotzdem nicht. In Strümpfelbach wartete die nächste Baustelle, und zum Schluss wurde die verschwitzte Brille gegen die tief stehende Sonne zum Problem. Teilweise habe ich wirklich sehr wenig gesehen.
Körperlich ging es insgesamt ganz gut. Nur mit dem rechten Fuß konnte ich zeitweise nicht mehr richtig auftreten. Ich bin deshalb ungefähr eine Stunde lang ausgeklickt gefahren, danach ging es wieder. Nach der Tour waren die Oberschenkel etwas schwer, ansonsten war alles okay.
Als Trainingsrunde gefällt mir die Strecke weiterhin richtig gut. Schnell genug war ich heute allerdings nicht. Die Strecke bin in nicht in 2,5 Stunden gefahren – ich war dafür deutlich zu langsam.
Für mich steht damit auch fest, wo noch Arbeit wartet.
Diese Runde möchte ich irgendwann unter zwei Stunden fahren.